2022年3月1日下午1點30-3點，體育教研室9位老師在博學樓107教室開展教研活動，中央門校區(qū)三位老師通過視頻連線的方式也參與到其中。
本次教研活動李慶路老師提出圍繞——提高心肺功能增強耐力素質的練習方法進行研討。李老師首先拿出了他在上課過程中經常使用的車輪跑練習、折返跑練習和原地小步跑練習這三個練習方法的具體操作進行講解。通過前面一個學期多次實操，較多學生反饋在長距離跑和較長時間的運動的中身體的疲勞感和不適感較原先有一定程度的降低或減少。說明在日常的教學活動中如果能長期重復堅持以上訓練是可以達到預期效果的。
會上大家還根據項目分類進行分組分為：大球組、小球組和表演組進行討論，分別拿出一些較為流行的練習方法進行講解和分析。大球組的“三角移動”、“四角傳球”“全場一對一”；小球組的“專項腳步練習”、“多球練習”；表演組的“跳繩接力”、“TABATA”都是既能結合專項又富有趣味性的練習方式得到大家的認同，但同時提高的“爬臺階練習”、“定時長距離跑”等練習考慮到實施過程中存在不安全性以內容枯燥學生接受程度較低或者完成度較差等因素，這些練習方式將不會在以后的教學設計中加入。
在目前的學生體質測試長距離跑成績不太理想的現狀下，在每次的體育課中加入提高心肺功能的練習非常重要，同時讓學生自己掌握多樣的練習方法在以后的生活中自行開展練習，養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習慣，會讓每一位學生都受益終身。
