在繁忙的校園生活中，學生們面臨著學業(yè)、人際關(guān)系等多重壓力，心理委員作為同學們的貼心小助手，肩負著傾聽心聲、傳遞溫暖的重要使命。4月18日18時，信息工程系心理氣象站舉辦了一場心理委員工作能力培訓會，旨在提升心理委員們的“傾聽與共情”能力，為同學們提供更加專業(yè)、貼心的心理支持。
本次培訓會由信息系心里氣象站站長王林林老師主講，王老師以生動的案例和深入淺出的講解，引導心理委員們深入理解傾聽與共情的重要性。會上，王老師強調(diào)了傾聽不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受、理解對方的過程，傾聽不僅僅是聽內(nèi)容，更重要的是要理解與支持。心理委員們要學會在傾聽中保持耐心和專注，不評判、不指責，做到價值中立，讓傾訴者感受到被尊重和理解。
王老師指出，共情又叫“同理心”或“換位體驗”。它既指站在對方的立場設(shè)身處地的思考方式，也指一個人用自己的心去感受對方的感受，體驗對方的體驗。因此，共情不單純是一種認知或思維方式，而是指包括身體感覺和情感體驗在內(nèi)的針對他人的客觀、真切的理解和接納，它是人際關(guān)系的高峰體驗。心理委員們要學會運用共情的技巧，去感受同學們的情緒變化，理解他們的困擾和需求，從而提供更加精準的心理支持。培訓會上，心理委員們積極互動，分享了自己在傾聽與共情方面的心得和體會。同學們表示，通過本次培訓，對傾聽與共情有了更加深入的認識，也學會了如何在實踐中運用這些技能，為同學們提供更加專業(yè)的心理支持。
心理委員們就像一顆顆小太陽，幫助身邊同學驅(qū)散心中的烏云，本次培訓有效提升了心理委員溝通交流的能力，希望他們在以為的工作中發(fā)光發(fā)熱。
圖：王林林
文：王林林
審核：胡楓